鐵觀音茶介于綠茶和紅茶之間，屬于半發(fā)酵茶類，鐵觀音獨具"觀音韻"，清香雅韻，沖泡后有天然的蘭花香，滋味純濃,香氣馥郁持久，有"七泡有余香之譽"。是烏龍茶中的極品茶，在中國，烏龍茶的飲用群體僅次于綠茶這個最大的茶類。愛好喝烏龍茶的人很多，但是很多茶友并不知道，喝茶要看季節(jié)，也要看人的體質(zhì)。那什么人不適合喝鐵觀音呢?
這幾種情況最好是少喝鐵觀音?
1、女性經(jīng)期不可以喝
對于女性經(jīng)期來說，身體內(nèi)的鐵元素流失多，鐵觀音里面的茶多酚會組礙身體對于鐵觀音的元素，導(dǎo)致經(jīng)期缺乏鐵元素，所以一般建議經(jīng)期女性最好是少喝鐵觀音的好，最好的做法是不要喝茶。
2、空腹不可以喝鐵觀音
空腹?fàn)顟B(tài)下是不可以喝鐵觀音的，主要原因是因為我們早上的食物還沒有消化，鐵觀音茶葉內(nèi)的茶多酚會刺激腸胃，會增加我們的饑餓感，還會導(dǎo)致血糖下降。
3、懷孕期間不可以喝
對于懷孕期間的女性來說，那么是不建議喝鐵觀音的，因為鐵觀音茶葉中會刺激神經(jīng)中樞，可能失眠，不利于孕婦和胎兒的休息，這個時候，不是建議少喝，最好建議孕期不要喝茶。
4、貧血女性不可以喝
如果說月經(jīng)期間的女性不可以喝茶的話，那么同樣的道理，貧血的女性也是不可以喝茶的，如果貧血女性長期飲用鐵觀音的話，那么會導(dǎo)致身體狀況變茶的現(xiàn)象發(fā)生。
5、哺乳期不可以喝
對于剛剛生完孩子的女性來說，寶媽如果過量喝茶的話，那么會導(dǎo)致茶葉內(nèi)的一些不良物質(zhì)，通過乳汁傳遞給寶寶，導(dǎo)致寶寶身體健康出現(xiàn)問題。
如何正確飲用鐵觀音
1、早晨起床后飲用鐵觀音清腸胃
此時喝茶不但能清理腸胃、稀釋血液，還能促進(jìn)毒素的排出，對便秘能起到很好的預(yù)防和治療作用。一般早上喝清香型的鐵觀音比較好。
2、下午3時左右飲用鐵觀音防治感冒
在這個時間喝茶，是一天中最重要的，俗稱下午茶，對人體能起到調(diào)理的作用，增強身體的抵抗力，補養(yǎng)，還能防止感冒。特別是“三高”人群，堅持喝下午茶，能起到藥物都無法達(dá)到的保健效果。下午茶一般要以飲濃香型鐵觀音為佳。
3、晚上8時30分左右飲用鐵觀音修補免疫系統(tǒng)
有很多人認(rèn)為晚上喝茶影響睡眠，其實不然。這個時間是人體免疫系統(tǒng)最活躍的時間，喝上一杯鐵觀音，會很容易修補和恢復(fù)免疫系統(tǒng)、再造細(xì)胞等。神經(jīng)衰弱人群可以選擇半發(fā)酵的溫性的清香型鐵觀音。
鐵觀音適合秋季喝，因為秋季氣溫已開始降低，空氣濕度相對降低，氣候偏于干燥，此時極容易干咳少痰，皮膚干燥等，飲用鐵觀音可補充水分，保持皮膚清爽，還可以抗寒去噪、促進(jìn)身體新陳代謝，另外喝鐵觀音可以提神醒腦，從而解除秋天的困乏。
